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Was gibt´s zu essen?  ·  14. Januar 2019

Was gibt's denn zu essen? 3. KW

Speiseplan der Woche
Speiseplan der Woche

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Was koche ich denn heute? Das ist eine der häufigsten Fragen in der Woche.

Montag bis Freitag ist nicht ganz so problematisch, da ich in dieser Zeit mit Flippchen alleine bin. Am Wochenende sieht die Sache schon wieder ganz anders aus.
Und deshalb werde ich dieses Jahr jede Woche einen Speiseplan erstellen und gut sichtbar in der Küche aushängen.


Speiseplan für die  3. KW

Montag

Zucchini-Kartoffel-Pfanne mit weißen Bohnen 

Dienstag

Reste von Montag

Mittwoch

Zwiebelsuppe mit Vollkorntoast

Donnerstag

Pellkartoffeln mit Gurkensalat + Rührei für Flippchen

Freitag 

Kartoffelpuffer mit Apfelmus

Samstag

Nudeln mit Gemüse + Hackfleisch für Gatte und Kind 

Sonntag

Reis mit Paprikasalsa + Steak oder Pute für Gatte und Kind
 
Viel einkaufen muss ich dafür nicht. Bis auf Gemüse und das Fleisch für meine Männer, welches ich lieber frisch kaufe, habe ich alles zu Hause. 

Mein Wochenziel 

In den letzten Monaten habe ich in meiner Ernährung ganz schön geschludert. Viel zu fett, viel zu süß, teilweise nicht vegan und manchmal viel zu viel. Ergo sind wieder einige verlorene Pfunde zurückgekehrt.
Diese Woche möchte ich bewusst auf Portionsgröße und mein Bauchgefühl achten. Und weniger Süßes. 
tagPlaceholderTags: vegan, familie, mittagessen, einfach, schnell, lecker, vegetarisch, essen, mahlzeit, plan, hausfrau, speiseplan

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Das bin ich

Das bin ich
Das bin ich

Doreen - Ehefrau und Mutter - geboren 1977 in Sangerhausen und aufgewachsen in Sömmerda - das ist in der Nähe von Erfurt.

 

Im November 2012 zog es uns von Berlin Hellersdorf nach Norderstedt - "Stadtteil" Glashütte.

 

Damals waren wir noch nicht verheiratet und haben im Traum nicht daran gedacht, 4 Jahre später auch noch Eltern zu werden.

 

Seit Jahren kämpfe ich mit Übergewicht. Ich habe toll abgenommen - 75kg - darauf bin ich stolz. Dann wurde ich schwanger. Zack 40kg drauf. 

 

Begleitet mich auf meinem Weg - runter mit den Pfunden, rauf mit dem Familienglück. 

 

Rezepte? Ja klar! Alltagskram? Gerne! Meine Hobbys? Mit Vergnügen! Den Stadtrand mit meinen Augen betrachten? Jederzeit! 

 

Und habt ihr Fragen, dann schreibt mir einfach eine Mail.

Doreen.Link@gmx.net


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